Cours de yoga pour tous à Lyon 4 Croix-Rousse
Pour tous les corps, tous les âges, tous les genres, toutes les envies à Lyon Croix Rousse
Adapté
En fonction de votre morphologie, de vos dispositions corporelles, de votre âge et de vos envies
Au-delà des postures
Qui intègre des exercices de respiration, de la méditation, philosophie et éthique du yoga
Un professeur certifié et passionné
Professeur de Yoga certifié par l'institut français du yoga et par l'Union européene de yoga (UEY). Formation longue.
Yoga en Entreprise
Cours de yoga en entreprise à Lyon et Caluire pour favoriser plus de bien-être en entreprise
Cours particuliers de yoga
Cours de yoga collectifs ou individuels, adaptés à votre demande. Sur Caluire et Lyon.
Yoga à Lyon 4 Croix-Rousse : Nos types de cours
Cours de Yoga tous niveaux, Hatha Yoga, Yin Yoga. Cours de yoga à Lyon 4, Croix-Rousse centre et Croix-Rousse Est. Essai gratuit toute l’année.
Inscription possible toute l’année.
Hatha Yoga
Pratique idéale pour :
- Apaiser votre mental
- Gérer votre stress
- Mieux habiter votre corps
- Travailler votre respiration
- Améliorer votre ancrage
- Accroître votre souplesse
- Pratiquer des étirements
- Soulager vos articulations
- Vous mobiliser en douceur et progressivement
- Pratiquer le yoga même si votre corps est fatigué, affaibli
- Vous détendre en profondeur
- Prendre soin de vous
- Vous ressourcer
- Découvrir le Yoga
Hatha Yoga Intermédiaire
Pratique idéale pour :
- Apaiser votre mental
- Aller plus loin dans les étirements
- Vous renforcer musculairement
- Vous installer dans les postures et en expérimenter tout le potentiel énergétique
- Expérimenter une pratique plus engagée physiquement
- Faire l’expérience de postures plus difficiles
- Expérimenter les techniques de pranayama et de méditation
- Faire évoluer votre pratique
- Vous familiariser avec la philosophie du yoga
Yin Yoga
Pratique idéale pour :
- Apaiser votre mental
- Expérimenter un yoga lent et méditatif
- Réduire vos maux de dos
- Travailler sur vos tissus profonds
- Renforcer vos ligaments
- Consolider vos articulations
- Augmenter votre amplitude de mouvement, votre flexibilité
- Avoir une meilleure circulation globale de tout le corps
- Développer votre énergie Yin (énergie du féminin, de la lune, de l’immobilité, de la nuit, du froid, de la lenteur, de la passivité)
Pourquoi faire du Yoga à Lyon 4 Croix-Rousse ?
On peut venir au yoga pour de multiples raisons, des raisons psychiques : diminuer son stress, lâcher prise, se déconnecter d’un quotidien trop mouvementé, se reconnecter à soi, se relaxer. Des raisons physiques : apaiser un mal de dos, s’assouplir, s’étirer, se mobiliser, se relâcher en profondeur, retrouver son souffle ou des raisons plus spirituelles. Quel que soit votre besoin premier, la pratique du yoga le comblera et vous fera d’autres cadeaux, tant sur le plan physique, mental et spirituel.
Inclusive Yoga vous propose un cours d’essai gratuit toute l’année au cours du mardi soir 18h45 ou 20h, cours d’Herbouville, 69004, Lyon 4ème (Croix-Rousse Est et Rhône). Sur réservation.
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