Cours de Yoga à la Croix-Rousse – Un Nouveau Lieu Pour Vous Ressourcer
Venez découvrir notre tout nouveau studio de yoga à la Croix-Rousse : un espace lumineux, paisible et inspirant, entièrement dédié à votre pratique… avec un jardin zen pour prolonger la détente après les cours.
Cours de yoga à la Croix-Rousse : l’espace qu’on attendait
Cela fait maintenant quelques années que j’enseigne le yoga à Lyon, dans le quartier de la Croix-Rousse. Depuis mes débuts, je rêvais d’un lieu spécial… Un espace lumineux, ouvert, baigné de lumière naturelle — un bien rare en ville, où l’on souffre souvent du manque de soleil. C’était mon premier critère, essentiel.
Puis, il y avait ce besoin profond de nature. L’appel du vert, du vivant. Je rêvais d’une salle de pratique où l’on puisse, tout en déroulant son tapis, ressentir la connexion avec le monde naturel. Pour moi, c’est l’un des grands pouvoirs du yoga : nous ramener à la nature, à notre propre nature.
Trouver un tel lieu à la Croix-Rousse n’était pas évident. Et puis un jour, le 2 octobre 2024 — jour de nouvelle lune — je visite un espace dans une rue au nom évocateur : la rue de Nuits. Une date marquée par la lune nouvelle, symbole de renouveau, dans une rue appelée “de Nuits”… L’histoire était déjà terriblement poétique, presque écrite d’avance. Propice à l’harmonie. Et là, fabuleusement, ce lieu avait un jardin. Un véritable jardin, en plein cœur de la Croix-Rousse — un écrin de verdure où l’on peut respirer, observer, se relier.
Et tout de suite, je sais. Je sens que c’est là. C’est l’endroit que je cherchais depuis des années. Un lieu qui, à lui seul, invite déjà à l’état de yoga.
C’est ainsi qu’est née cette nouvelle aventure : un espace pensé pour accueillir des cours de yoga à la Croix-Rousse, au croisement de la lumière, de la nature, et du silence intérieur.
Pourquoi pratiquer dans ce studio ?
C’est un véritable havre de paix, niché au cœur de la ville.
Son atout rare : un petit jardin zen plein de charme, qui invite à la détente dès les premiers instants. Un écrin de verdure où l’on peut respirer, ralentir, se reconnecter.
La salle elle-même est baignée de lumière naturelle, avec une belle énergie qui se ressent dès l’entrée. Son atmosphère douce et enveloppante crée un véritable cocon, propice à l’introspection, loin de l’agitation urbaine. Un lieu où l’on vient se retrouver, se recentrer, pratiquer en pleine présence.
Quels cours de yoga pratiquer dans ce studio ?
Dans notre studio lumineux et apaisant, nous vous proposons une grande variété de pratiques adaptées à tous les besoins, tous les corps et tous les moments de vie.
Yoga pour tous — accessible, doux, profond
Les cours suivants sont ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e :
Hatha Yoga : Une pratique équilibrée, alliant postures, respiration et méditation.
Yin Yoga : Des postures tenues dans la durée, pour un travail en profondeur sur les tissus et une détente profonde.
Yoga doux : Une approche lente, bienveillante et respectueuse du corps, intégrant les outils de la méthode De Gasquet (yoga sans dégât), idéale pour les personnes en reprise d’activité, en quête de sécurité posturale et de sérénité.
Yoga Nidra & Nervous System Reset : Une pratique profonde de relaxation guidée, associée à des techniques de régulation du système nerveux pour retrouver calme, ancrage et équilibre intérieur.
Yoga mobilité et souplesse : Un cours axé sur l’amélioration de l’amplitude articulaire, la fluidité des mouvements et la libération des tensions.
Yoga prénatal (méthode De Gasquet) : Un accompagnement doux, sécurisant et posturalement juste, adapté à chaque trimestre de la grossesse. Ce cours aide à soulager les tensions, respirer pleinement et créer une belle connexion avec bébé, tout en protégeant le périnée et le dos.
Ces cours sont accessibles à tous, quels que soient l’âge, la condition physique ou l’expérience. Le cours de Yoga doux est ouvert aux femmes enceintes et propose cette approche.
Nous croyons profondément que le yoga est une pratique universelle : tous les âges, tous les genres, toutes les morphologies y ont leur place.
Pour diversifier votre pratique :
Ashtanga Yoga : Une série dynamique et structurée, idéale pour ceux qui aiment le rythme et la rigueur.
Vinyasa Yoga : Un yoga fluide et créatif, où souffle et mouvement s’unissent dans un enchaînement harmonieux.
Yin-Yang Yoga : Une séance complète, mêlant l’intensité du Yang et la profondeur du Yin.
Hatha Yoga intermédiaire : Pour les pratiquants souhaitant approfondir leur pratique avec plus de précision et d’intensité.
Yoga enfants : Des séances ludiques et adaptées pour découvrir le yoga dès le plus jeune âge, tout en cultivant la concentration, la respiration, l’expression des émotions et la détente.
Pilates : Une méthode douce et précise pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la mobilité.
Réserver un cours d’essai
Vous pouvez réserver un cours d’essai à tout moment de l’année. C’est l’occasion parfaite de découvrir l’espace, de rencontrer les enseignants et de trouver la pratique qui vous correspond.
Ce que nos élèves disent de nos cours de Yoga à la Croix-rousse et Lyon 4
