Ateliers de yoga à la Croix-Rousse
Découvrez nos ateliers de yoga à la Croix-Rousse :
Au cœur de la Croix-Rousse, Inclusive Yoga propose des ateliers pour explorer toutes les dimensions du yoga. Que vous souhaitiez approfondir votre pratique posturale, découvrir la philosophie du yoga, vous laisser bercer par un bain de gong ou explorer la puissance du souffle avec le pranayama, chaque rencontre est une invitation à l’écoute, à la détente et à la transformation.
Prana Vashya Cycle découverte
Cycle découverte Prana Vashya Yoga avec Marine.
Mardis 12, 19 et 26 mai (17h15–18h15)
Un cycle de 3 séances pour découvrir une méthode dynamique et rare venue de Mysore (Inde), développée par Yogacharya Vinay Kumar.
Le Prana Vashya Yoga est une pratique où le souffle devient le moteur du mouvement, à travers une série structurée et fluide.
Chaque séance vous guidera progressivement :
• Semaine 1 : le souffle comme fondation
• Semaine 2 : énergie et stabilité
• Semaine 3 : intégration dans une pratique fluide
Si cette découverte vous plaît, le Prana Vashya Yoga sera proposé au planning dès la rentrée.
Les séances sont réservables via votre abonnement ou votre carte.
Si vous souhaitez suivre le cycle complet en supplément :
3 séances : 39€ (réservable sur la boutique du site)
Yin et Nidra avec Marije
Le yoga du sommeil, la détente profonde. Pendant cette séance, laissez votre corps se détendre complètement et retrouvez-vous dans un état entre le sommeil et l’éveil qui vous permettra de repartir rechargé et reposé. Un atelier tous niveaux dans le thème de l’arrivée de printemps; L’élément du bois joue son rôle dans cette séance, avec une attention particulière sur les hanches et le dos. Atelier accessible à tous les niveaux — chacun peut pratiquer à son rythme. Dimanche 7 juin de 10h à 12h
Vinyasa avec Marije
Un corps souple, c’est agréable. Un corps fort, c’est important. Mais un corps à la fois fort et flexible, c’est un véritable cadeau pour votre quotidien. Pour la première fois chez Inclusive Yoga, nous sommes ravis d’accueillir Marije pour une masterclass Yoga & Force exceptionnelle ! Elle vous propose un atelier pour : renforcer votre corps en profondeur développer force et mobilité construire une pratique physique efficace, intelligente et douce Atelier accessible à tous les niveaux — chacun peut pratiquer à son rythme. Samedi 6 juin de 10h à 12h
Yoga & Bain Sonore
Dimanche 12 juin10h à 12h00.
Offrez-vous une expérience immersive rare où le corps, le souffle et l’écoute intérieure se rencontrent pleinement. Cette matinée est une invitation à revenir à soi, à ralentir et à entrer dans un état de présence profonde ✨.
Le yoga doux guidé par Daphné, accessible à tous et sans prérequis, prépare le corps à la posture allongée. Les voyages sonores sont réalisés par Rachel avec les gongs et divers instruments intuitifs apportant des vibrations variées, comme le cristal, le tambour, les bols, la shruti box ou les carillons et autres instruments surprises. L’ensemble crée un paysage sensoriel immersif, propice à la détente, à la clarté intérieure et à la reconnexion à soi ..
Découvrir la philosophie du yoga avec Daphné
Dimanche 30 novembre, 7 décembre, 18 janvier,
1er mars, 22 mars, 3 mai, 30 mai, 14 juin.
Un cycle de 8 ateliers de 2h le dimanche matin de 10h à 12h pour explorer la richesse de la philosophie du yoga et l’incarner dans la pratique.