COURS DE YOGA à lyon 4
Inclusive Yoga vous propose un large choix de cours à lyon 4 : Hatha, Yoga doux, Yin Yang, Yin Yoga, Vinyasa, Ashtanga, Nidra, Yoga enfant et même du Pilates. Nos cours sont pensés pour s’adapter à votre rythme et à vos disponibilités, afin de rendre la pratique accessible à toutes et à tous. À noter : des cours de Hatha yoga sont également proposés à Saint-Just, le mercredi matin et le jeudi soir.
VINYASA YOGA
Déployer ta force, ta souplesse et ton équilibre mental grâce à l’énergie fluide du Vinyasa Yoga
YOGA DOUX
Prendre soin de toi en douceur et sans risque, préserver ton corps et ta vitalité
YIN YANG YOGA
Te dépenser physiquement avec une partie dynamique puis te relâcher en profondeur avec une partie douce
ASHTANGA YOGA
Renforcer ton corps et stabiliser ton esprit avec la rigueur et la puissance de l’Ashtanga Yoga
HATHA NIVEAU 2
Aller plus loin dans les postures et la respiration avec un niveau intermédiaire
NIDRA & NERVOUS SYSTEM RESET
Plonger dans un état profond de relaxation pour apaiser ton système nerveux
YOGA PRÉNATAL
Protéger ton dos et ton périnée, soulager les maux liés à la grossesse, se préparer à l’accouchement
YOGA POSTNANAL
Retrouve ton corps et ton souffle, à ton rythme, participe au cours avec ou sans ton bébé.
PILATES
Avec une kiné : travaille tes muscles profonds, soulage ton dos et corrige ta posture
YOGA ENFANTS & CRÉATIVITÉ
Atelier Enfant : Yoga & Créativité pour mieux vivre ses émotions et cultiver son bien-être corporel en s’amusant
Inscription libre et formules adaptées à ton rythme
Tu peux t’inscrire à tout moment et tester nos cours pour découvrir l’approche qui te convient le mieux.
Nous proposons plusieurs formules d’abonnement pensées pour s’adapter à tous les rythmes de vie :
Pour une pratique régulière : des abonnements idéaux pour progresser et intégrer le yoga à ton quotidien.
Pour plus de flexibilité : des formules souples, parfaites si tu préfères pratiquer à ton propre rythme.
Débutant ou expérimenté, chacun peut trouver l’option qui lui correspond.
Notre objectif : rendre le yoga accessible, personnalisé et compatible avec ton style de vie.