planning cours de yoga sur lyon
Infos inscription des cours à lyon
Merci de réserver ton cours avant de venir au studio, et pense à arriver 5 à 10 minutes en avance pour t’installer tranquillement.
En cas d’imprévu, tu peux annuler jusqu’à 4h avant le cours. Passé ce délai, le crédit sera comptabilisé.
Planning Croix-Rousse
Lundi
9:30 -10:30
Hatha Yoga
- Avec: Daphné
- Lieu : Croix-Rousse
Niveau: Pour tous
12:15 -13:15
Vinyasa
- Avec: Charline
- Lieux : Croix-Rousse
Niveau: Pour tous
17:15 – 18:15
Yin Sonore
- Avec: Daphné
- Lieux : Croix-Rousse
Niveau : pour tous
18:30 – 19:30
Yin Yang Yoga
- Avec: Daphné
- Lieu : Croix-Rousse
Niveau: Pour tous
Mardi
10:30 -11:30
Yoga Prénatal
- Avec: Daphné
- Lieu : Croix-Rousse
Niveau : Femmes enceintes
18:30 – 19:30
Hatha Niveau 2 (intermédiaire)
- Avec : Cassandre
- Lieu : Croix-Rousse
Niveau : Intermédiaire
19:45 – 20:45
Nidra & Nervous systeme reset
- Avec : Cassandre
- Lieu : Croix-Rousse
Niveau : Pour tous
Mercredi
15:30- 17:00
Yoga Enfants
- Avec: Marta
- Lieu : Croix-Rousse
5 – 10 ans
17:15 – 18:15
Yoga Doux
- Avec : Daphné
- Lieu : Croix-Rousse
Niveau : pour tous
18:30 – 19:30
Hatha Yoga
- Avec: Marine
- Lieu : Croix-Rousse
Niveau : Pour tous
19:45 – 20:45
Vinyasa 2
- Avec : Marine
- Lieu : Croix-Rousse
Niveau : Pour tous
Jeudi
12:15 -13:15
Pilates fondations
- Avec: Agathe
- Lieu : Croix-Rousse
Niveau: Pour tous
17:15 -18:15
Vinyasa
- Avec: Charline
- Lieux : Croix-Rousse
Niveau: Pour tous
18:30 – 20:00
Ashtanga
- Avec: Bertine
- Lieu : Croix-Rousse
Niveau: Pour tous
20:15 – 21:30
Hatha & Sophro-Relaxation
- Avec: Pénélope
- Lieux : Croix-Rousse
Niveau : pour tous
Vendredi
10:30 -11:45
Yoga Doux
- Avec : Daphné
- Lieu : Croix-Rousse
Niveau : Pour tous
12:15 -13:15
Vinyasa
- Avec: Charline
- Lieu : Croix-Rousse
Niveau: Pour tous
17:30 – 18:30
Power Pilates
- Avec : Agathe
- Lieu : Croix-Rousse
Niveau: Pour tous
Dimanche
18:15 – 19:30 (à compter de janvier 2026)
Yin, Hatha ou Vinyasa doux
- Professeur différent chaque semaine
- Lieu : Croix-Rousse
Niveau : Pour tous
Planning Lyon Saint-Just
25 rue des Fossés du Trion – Espace Benoist Mary – Lyon 5
Mercredi
Jeudi
09:30 -11:00
Hatha yoga
- Avec: Daphné
- Lieu : Saint-Just
Niveau : Pour tous
18:30 -19:45
Hatha yoga
- Avec: Daphné
- Lieu : Saint-Just
Niveau : Pour tous
Des cours de yoga adaptés sur lyon
Inclusive Yoga propose des cours de yoga variés et adaptés dans le quartier de la Croix-Rousse à Lyon. Spécialisés dans le yoga sur Lyon, nous nous efforçons de créer un espace chaleureux et accueillant où chacun se sent libre d’évoluer à son rythme. Chaque cours est conçu pour répondre aux besoins et aux capacités de tous les participants, avec une attention particulière portée à l’adaptation des postures pour garantir confort et sécurité. Nos professeurs qualifiés s’engagent à offrir un accompagnement personnalisé, afin que chaque pratiquant puisse se sentir soutenu et encouragé dans sa progression.
Un accompagnement personalisé
Nous choisissons nos enseignants avec le plus grand soin pour garantir une expérience de qualité à chaque séance de yoga sur Lyon. Tous nos professeurs sont des professionnels passionnés et expérimentés, ayant à cœur de vous accompagner de manière attentive et personnalisée dans chaque cours. Ils sont formés pour adapter leur enseignement à tous les niveaux et besoins, en veillant à ce que chacun se sente à l’aise et en confiance, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé.
Nous accordons également une importance particulière à l’anatomie appliquée au yoga. En prenant en compte la biomécanique et les postures spécifiques à chaque personne, nous nous assurons que votre pratique soit sécurisée, respectueuse de votre corps et de ses limites. Cette attention portée à l’anatomie permet à nos enseignants de vous proposer des ajustements et des variations de postures adaptées, minimisant les risques de blessures tout en optimisant les bienfaits de chaque mouvement.
Si vous cherchez des cours de yoga sur Lyon qui allient qualité et sécurité, rejoignez nos séances pour bénéficier d’un cadre d’apprentissage bienveillant. Vous pourrez ainsi progresser en toute sérénité. Notre priorité est de vous offrir une pratique enrichissante, respectueuse de votre rythme, et toujours orientée vers votre bien-être.
L'usage de support dans nos cours de yoga sur lyon
Dans la pratique du yoga, l’utilisation de supports comme les briques, les sangles ou les bolsters est essentielle pour développer force, souplesse et alignement en toute sécurité. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, ces outils offrent un soutien précieux : ils aident à adapter les postures en fonction de votre souplesse et à éviter les blessures. L’usage de supports permet de tirer le meilleur de chaque séance, tout en respectant les besoins et limites du corps.
Les briques permettent de « ramener » le sol plus près de vous, facilitant ainsi les postures qui exigent une grande souplesse des jambes et du dos. Les sangles, elles, aident à approfondir les étirements sans forcer, tandis que les bolsters apportent un confort unique pour des séances de yoga restauratif ou pour relâcher les tensions en douceur. Dans nos studios de yoga sur Lyon, ces accessoires sont à disposition et permettent de progresser avec confiance et fluidité.
Que vous soyez en cours collectif ou en pratique personnelle, ces supports sont de véritables alliés pour une pratique de yoga douce et adaptée à chaque corps.
Tu peux tester nos cours de yoga à Lyon quand tu le souhaites ! Il te suffit de te rendre sur notre interface de réservation pour consulter le planning complet des cours disponibles. Choisis parmi une variété de styles et d’horaires pour trouver la séance qui te convient le mieux. Que tu sois débutant ou confirmé, notre planning s’adapte à toutes les envies et niveaux. Clique ici pour réserver ton cours de yoga sur lyon et découvrir le yoga à Lyon dans une ambiance chaleureuse et accueillante !