L’extraordinaire pouvoir de la respiration

Notre capacité à respirer s’est détériorée durant notre évolution et cela a pour conséquence que 90% de la population respire mal. Alors comment faire pour mieux respirer et préserver notre santé ?

Yoga pour tous

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Cours de Yoga POUR TOUS, pourquoi des élèves s’y sentent mis à l’écart, invisibles, mal à l’aise ? Comment mieux accompagner sans heurter ?

Quel Yoga choisir ?

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QUEL YOGA CHOISIR Quel Yoga choisir ? Il existe de nombreuses propositions de cours de yoga et on ne sait pas toujours quel style de yoga choisir. Cet article vous donnera des clés pour identifier le yoga qui vous va bien. Mais surtout n’hésitez pas à faire des cours d’essai car le yoga est aussi […]

Pratiquer le Yoga en musique, quel impact ?

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PRATIQUER LE YOGA EN MUSIQUE : BONNE OU MAUVAISE IDÉE ? Pratiquer le yoga en musique est-ce une aide à la pratique, à la concentration ou au contraire est-ce un obstacle, une distraction qui éloigne de l’état de yoga ? Certains aiment écouter de la musique pendant le cours de yoga Lorsque j’ai commencé à […]

Postures de yoga et réseaux sociaux, quel impact ?

POSTURES DE YOGA ET RÉSEAUX SOCIAUX, QUEL IMPACT ? Depuis que j’ai lancé INCLUSIVE YOGA, je navigue pas mal sur les réseaux sociaux afin de faire connaître mes cours de yoga à Lyon 4e et croix-rousse. J’ai vu quantité de photos et vidéos de professeurs de yoga dans les postures de yoga et contorsions les […]

La notion de “Niveau” dans les cours de yoga.

LA NOTION DE “NIVEAU” DANS LES COURS DE YOGA On parle souvent de niveau dans les cours collectifs de yoga mais cette notion est parfois difficile à comprendre. Voici quelques éléments pour mieux cerner ce qu’on peut entendre par « niveaux » en Yoga. Les différents niveaux Niveau débutant Il n’y a pas de prérequis, […]