Salutation à la lune : Variation sur chaise
Découvrez la Salutation à la Lune adaptée sur chaise, une pratique de yoga inclusive et apaisante pour tous
Le yoga pour enfants
Découvrez les bienfaits du yoga pour enfants à Lyon : des séances ludiques et adaptées pour favoriser leur bien-être physique et mental
Salutations au soleil : variation avec chaise
Salutations au soleil : variations inclusive Il n’y a pas une, mais des salutations au soleil, et il y a autant de salutations que de pratiquants de yoga, car nous sommes tous différents, avec des corps différents. À ce titre, il n’est pas toujours possible de pratiquer la salutation au soleil dans sa version standard. […]
Salutation au Soleil : Variations pour passer du chien tête en bas à la fente
Salutation au soleil : variations pour réussir le passage vers la fente basse Astuces pour passer du chien tête en bas à la fente basse dans la salutation au soleil Si quand tu fais la salutation au soleil, tu éprouves des difficultés dans la transition de la posture du chien tête en bas à la […]
Yoga pour tous
Cours de Yoga POUR TOUS, pourquoi des élèves s’y sentent mis à l’écart, invisibles, mal à l’aise ? Comment mieux accompagner sans heurter ?
Qu’est-ce que le YIN YANG yoga ?
Qu’est-ce que le YIN YANG yoga ? Comment se passe un cours de YIN YANG yoga ? Pourquoi pratiquer le YIN YANG yoga ?
La surprenante origine de la Salutation au soleil
LA SURPRENANTE ORIGINE DE LA SALUTATION AU SOLEIL La salutation au soleil est un enchaînement fluide de postures de Yoga. Elle se pratique généralement le matin afin de saluer le soleil : d’ou son nom : Sūryanamaskāra qui vient de Sūrya : soleil et de Namaskārara : salutation. Elle est souvent présentée comme une pratique très ancienne […]
Quel Yoga choisir ?
QUEL YOGA CHOISIR Quel Yoga choisir ? Il existe de nombreuses propositions de cours de yoga et on ne sait pas toujours quel style de yoga choisir. Cet article vous donnera des clés pour identifier le yoga qui vous va bien. Mais surtout n’hésitez pas à faire des cours d’essai car le yoga est aussi […]
Pratiquer le Yoga en musique, quel impact ?
PRATIQUER LE YOGA EN MUSIQUE : BONNE OU MAUVAISE IDÉE ? Pratiquer le yoga en musique est-ce une aide à la pratique, à la concentration ou au contraire est-ce un obstacle, une distraction qui éloigne de l’état de yoga ? Certains aiment écouter de la musique pendant le cours de yoga Lorsque j’ai commencé à […]
Qu’est-ce que le YIN YOGA
Qu’est-ce que le YIN YOGA ? Inclusive Yoga propose des cours de Yin yoga à Lyon Croix-Rousse pour se détendre en profondeur, se régénérer. Renforcer ses articulations, ses tendons et ligaments, agir sur les fascias. Mais qu’est-ce que le YIN YOGA exactement ? Quelles sont ses spécificités ? D’où vient-il ? SOMMAIRE Quelles sont les […]